El río Guadalquivir atraviesa la ciudad. Hay excursiones guiadas en barco durante una hora. Desde el barco vimos una hermosa panorámica de la Torre del Oro. También pasamos por debajo de enormes puentes. Para mí el puente más hermoso de Sevilla es el Puente de Triana, que se llama así porque está en el barrio del mismo nombre. Se trata de un barrio donde proceden muchos artistas sevillanos, sobre todo, cantantes de flamenco y folclore español.
lunes, 15 de enero de 2024
Sevilla ¿la ciudad más bonita del mundo? (2B)
jueves, 11 de enero de 2024
Tiendas y comercios (2A)
La ciudad (2B)
miércoles, 10 de enero de 2024
¿Por qué es bueno hacer ejercicio? (B2)
Los efectos beneficiosos del deporte y la actividad física son de sobra conocidos. La mejora de la circulación gracias al aumento de la masa muscular se refleja de una forma casi inmediata en una mejora del estado físico en general. Conviene señalar y recordar además los beneficios que tiene la actividad física y deportiva a nivel mental. El ejercicio físico contribuye al establecimiento de una relación muy positiva entre cuerpo y la mente que repercute en la mejora de la autoestima y en un mayor equilibrio emocional. Es decir, hacer ejercicio físico tiene como consecuencia directa una mejora de tu bienestar a todos los niveles.
Combatir el estrés cotidiano (B2)
Vas a leer dos textos de cuatro personas qué hacen para combatir el estrés cotidiano. Relacione las preguntas con los textos.
JULIA.- En el mundo actual, donde todo es rápido y se espera de nosotros resultados inmediatos, es habitual que vivamos estresados o que pasemos por periodos de estrés. No es fácil combatirlo, sobre todo porque a menudo no somos conscientes de estar estresados, lo cual hace imposible resolver la situación. En mi caso, lo que más me ayuda para combatir el estrés es el ejercicio físico. Puede parecer extraño (quiero que se me entienda bien) pero poner el cuerpo en estrés físico mediante el ejercicio reduce el estrés mental. Además, los beneficios son mayores si haces ejercicio regularmente. Está comprobado que las personas que se ejercitan regularmente tienen menos probabilidad de experimentar ansiedad que aquellas que no lo hacen, y esto es algo que también puedo confirmarlo por mi experiencia. El ejercicio físico te da un bienestar general y te permite, además, dormir mejor. En definitiva, además de hacer que estés bien, el ejercicio físico te da confianza. Mi recomendación: intenta encontrar una rutina que te guste, ya sea una tabla con tus ejercicios favoritos o una ruta por la montaña, y hazla.
